スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ストレスを解消しよう!

ストレスがある状態が長く続くと、自立神経のバランスが崩れ、様々な体の不調を引き起こす原因となり、
それらは、髪の毛にも悪影響を及ぼします。

病気になりがちな人は、ストレスを抱えている人が多いようです。

健康でいるためには、ストレスをうまく発散することがとても大切です。


例えば

○スポーツをして汗をかく

○銭湯や温泉などに行く

○自然がたくさんある場所に行く

○趣味を楽しむ

○複式呼吸をする

などが挙げられます。

自分なりのストレス発散法を見つけることが大切ですよ。


また、紫外線を浴びると、皮膚を形成するコラーゲンの繊維がダメージを受けてしまい、
皮膚の加齢を加速させてしまいます。

このように、紫外線は肌荒れ、肌の老化の原因となってしまいますが、肌だけでなく、当然、
頭皮にとっても紫外線は大敵です。

たくさん浴びてしまうと、頭皮と髪は大きなダメージを受け、抜け毛が増えてしまいます。

顔や腕等であれば、市販の紫外線をカットする日焼け止めクリームやローションを塗ることで、対応することが出来ますが、頭皮に日焼け止めクリームを塗るワケにもいかないので、日差しの強い日は、風通しの良い帽子を被ったり、出来るだけ日陰を歩く、等の対策が必要でしょう。

近年ではオゾン層の破壊により昔と比べ、地上に届く紫外線が強くなっていますので、これからは、より一層の注意が必要となるでしょう。

髪が薄くなってくると人の視線を気にしたり、鏡で自分の頭を見て落ち込んだり、シャンプー時の抜け毛の量にショックを受けたりと精神的にストレスを受けてしまう方が多いようです。

そういった精神的なストレスは、体調を崩したり、自律神経失調症になったりと更なる抜け毛を招いてしまいますので、要注意が必要です。

抜け毛や薄毛について、過敏になり過ぎず、あまり深刻に考えないようにすることが大切です。
日本人の成人男性の3割近くが、薄毛に悩んでいるらしいので、薄毛が気になっているのは、
自分だけではないと思うようにしてみることもストレスを溜めないためのひとつだと思いますよ^^
スポンサーサイト
最新記事
カテゴリ
プロフィール

ikumou3k1

Author:ikumou3k1
FC2ブログへようこそ!

リンク
相互リンク
RSSリンクの表示
このブログを購読

この人とブロともになる

月別アーカイブ
ブロとも一覧
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

ブロマガ購読者向けメールフォーム
QRコード
QR
検索フォーム
相互リンク・検索エンジン関連

相互リンク
ネットショップ開業のためのサイト「ショッピングカート比較navi@マイレージでJALやANAのマイルをチェック 視力回復手術についての情報サイト「@レーシック」です。 人生の節目節目の冠婚葬祭に備えよう
bi
xva検索エンジン 登録ASSISTANT
xvbバイブの通販
xvc相互リンクSUPPORTER
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。