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ヘアサイクル(毛周期)

ヘアサイクルとは、髪の生まれ変わりの周期のことです。
肌にターンオーバー(皮膚代謝)があるように、毛髪にもヘアサイクルがあるんです。

ヘアサイクルには、「成長期」→「退行期」→「休止期」の大きく分けて3つの段階があり、個人差がありますが、一般的に男性の場合は2~5年、女性の場合は4~6年と言われています。

ヘアサイクルは頭皮環境に左右され、ヘアサイクルの乱れ=頭皮環境の悪化である言っても過言ではありません。育毛剤をつけても産毛は生えるけど髪が育たないという状態になります。
育毛に適さない頭皮環境であるが故のことなので、まずは頭皮環境の改善が必要になってきます。

頭皮環境の悪化は、加齢によって脂質やホルモンの分泌が偏る、精神的ストレスが過度にかかる、食生活や生活習慣が不規則、シャンプーや育毛剤などによる外的刺激などが理由と言われてます。
「歳だからしょうがない」と諦めず、食生活や生活スタイルを見直したり、シャンプーや育毛剤を無添加のものにするなど、いろいろなアプローチを試してみて下さい。

ヘアサイクル(毛周期)の段階

成長期
成長期は毛母細胞が分裂を繰り返し、毛髪が成長する期間です。髪全体の約80~90%を占めています。

退行期
退行期には毛球が縮小し、毛髪を成長させていた毛母細胞の分裂が減少します。また、毛乳頭と毛母が分離し、毛根が頭皮の浅いところへ移動します。この期間は約2~3週間で、髪全体の約1%がこの状態です。

休止期
休止期には毛母細胞の活動が完全に止まります。そして、次の髪の毛の生成が始まると同時に、脱毛が始まります。この期間は約3~4ヶ月で、髪全体の約10~20%がこの状態です。

ヘアサイクルが整うには時間がかかります

育毛に適した頭皮環境になるには時間がかかります。
頭皮環境が整ってからじゃないと、ヘアサイクルは正常になりませんので、まずは頭皮環境の改善に着目して下さい。
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